±Û³ª¶ó¿ì¼öÀÛÇ°
Àϱâ/»ýÈ°¹®/¼öÇÊ
µ¶¼­°¨»ó¹®/¿µÈ­°¨»ó¹®
¿©·¯°¡Áö µ¶¼­ °¨»óÈ°µ¿
¼³¸í¹®/³í¼³¹®
±â·Ï¹®/±âÇ๮
µ¿È­/¼Ò¼³
ÆíÁö±Û
µ¿½Ã/½Ã
Åä·ÐÇϱâ
ÀÛ°¡´Ô²² ÆíÁö¾²±â
µ¶¼­½Å¹® ¸¸µé±â
¾ö¸¶,¾Æºü°¡ ¾²´Â ±Û
±Û¾²±â¸¶´ç °Ô½ÃÆÇ
100ÀÚ Ã¥ Ãßõ¸¶´ç
±Û³ª¶ó µ¶¼­/±Û¾²±â ´ëȸ
- Àüü ´ëȸ °øÁö
- ÆíÁö¾²±â ´ëȸ
- ¹éÀÏÀå ´ëȸ
- µ¶¼­ °¨»ó¹® ´ëȸ
HOME > ±Û¾²±â¸¶´ç > ±Û³ª¶ó µ¶¼­/±Û¾²±â ´ëȸ > ¹éÀÏÀå ´ëȸ
À̼öÁø (lsj8238) ÁßµîºÎ ¿ì¼ö»ó

6»ì, ÀÛ°í ±Í¿©¿î °õ ÀÎÇüÀÌ ±×·ÁÁø ³ë¶õ ij¸¯ÅÍ °¡¹æÀ» ¸Þ¾úÀ» ¶§ºÎÅÍ 15»ì, ÁßÇб³¸¦ ´Ù´Ï°í ÀÖ´Â Áö±Ý µ¿¾È °¡¹æÀ» ¸Þ°í ÀÖ´Â ³ª. ¶¼¾îµµ ¶¿ ¼ö ¾ø´Â Ä£±¸ÀÌÀÚ ¾à 9³â µ¿¾È ³ª¿Í Àο¬À» ¸Î¾î ¿Ô´Ù. µµ¼­°ü¿¡¼­ Áö³­ Áß°£°í»ç ½ÃÇè ´ëºñ¸¦ Çϱâ À§ÇØ, ¼îÇÎÀ» À§ÇØ, ÇöÀå üÇè ÇнÀÀ» °¡±â À§ÇØ, ƯÈ÷ ¸ÅÀÏ ¾Æħ µî¿¡ Áû¾îÁö°í Çб³¸¦ µî±³Çϱâ À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ ¿ëµµ·Î °¡¹æÀ» Áû¾îÁ® ¿Ô´Ù. ÇÏÁö¸¸, ÁýÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Â ÀÌÈĺÎÅÍ Çö°ü¹®À» ÁöÅ°´Â ±× °¡¹æÀº ħ´ë°¡ ¾Æ´Ñ ÀÔ±¸¿¡¼­ ÀáÀ» ûÇÏ°ï ÇÏ´Ï ¾ó¸¶³ª ÇÇ°ïÇÒ±î.
Çб³¸¦ µî±³ÇÒ ¶§ Ç×»ó ÁöÆÛ¸¦ ¿­°í ¾ÆħÀ» ¸ÂÀÌÇÏ¸ç µå¸£¸¤ µå¸£¸¤- ÁöÆÛ°¡ ¿­¸®´Â ¼Ò¸®¿Í ÇÔ²² Âõ¾îÁö°Ô ÇÏÇ°µµ ÇÏÁö¸¸ °¡Á®°¥ ¹°Ç°µéÀ» ²Ä²ÄÈ÷ ¸Ó¸´¼Ó¿¡ µÇ»õ±ä´Ù. ¼±»ý´ÔÀÌ ³»ÁֽŠÀϺ»¾î ¼÷Á¦ ÀåÀº ÀϺ»¾î Ã¥ »çÀÌ¿¡ ³¢¿© ÀÖ´ÂÁö, ¼öÀú´Â Àß µé¾î ÀÖ´ÂÁö, ÇÊÅë ¾È¿¡ Áö¿ì°³´Â ÀÖ´ÂÁö ±×¸®°í ¸®ÄÚ´õ, ½ºÄÉÄ¡ºÏÀº º¸Á¶ °¡¹æ¿¡ µé¾î ÀÖ´ÂÁö Á¡°ËÇÏ´Ù º¸¸é ºÐħÀº ¾î´À »õ 25¸¦ °¡¸®Å°°í ÀÖ¾î, °¡¹æÀº Çã°ÌÁö°Ì ¾Æħ ½Ä»ç¸¦ ÇØÄ¡¿ì°í, Ȥ½Ã ±â´Ù¸®°í ÀÖÁö´Â ¾ÊÀ»±î Ä£±¸¿Í ¾à¼Ó ½Ã°£À» ¸ÂÃß±â À§ÇØ Çæ·¹¹ú¶± ÃʵîÇб³ ±³¹®À» Áö³ª¼±´Ù.
¸®ÄÚ´õ´Â Á÷»ç°¢ÇüÀÎ ±³°ú¼­³ª °øÃ¥¿¡ ºñÇØ 3-4cm ±æ¾î¼­ ÀÎÁö ¾à¼Ó Àå¼Ò¿¡ µµÂøÇϸé ÁöÆÛ´Â ¹ÝÂë ¿­·ÁÀÖ´Ù. ÀÌ´Â, ÅüÅü- °Å¸®¸ç À°±³¸¦ Áö³ª¼­´Ù º¸´Ï °¡¹æµµ ¼ûÀÌ Â÷¼­ °¡»Û ¼ûÀ» °¡´ÙµëÀ¸¸ç Àá½Ã È£ÈíÀ» ÇÏ´Â ÁßÀ̾úÀ» °ÍÀÌ´Ù.

Àú¾î±â ¸Ö¸®¼­ °ËÁ¤»ö °¡¹æÀ» ¸Þ°í ¿À´Â Ä£±¸°¡ º¸¿´´Ù. Ä£±¸ °¡¹æµµ ¹ÙÀ§ÀÇ ¹«°Ô¿Í ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê°Ô ²Ï ¹«°Å¿öº¸¿´´Ù. 2ÁÖ µÚ¸é ´Ù°¡¿À´Â 2¹ø° ±â¸»°í»çÀ̱⿡ Áû¾îÁ®¾ß ÇÒ ÁüÀÇ ¾çÀº Æò¼Ò¿¡ ºñÇØ 2-3¹è ³²Áþ. °ÅºÏÀÌ µî²®Áúó·³ Ç×»ó ºÙ¾î¼­ ¸ÅÀÏ Çб³ ¿À¸£¸·±æÀ» ¿Ã¶ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÃÇè ±â°£ÀÌ µÇ±â 1, 2ÁÖ ÀüÀÇ ³ªÀÇ °¡¹æ ¹«°Ô´Â ¿ì·®¾Æ¸¦ ¾÷°í Çб³¸¦ µî±³ÇÏ´Â ±âºÐ°ú µ¿ÀÏÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸, ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢À» ÇÏÁö ¾Ê±â À§ÇØ °¡±ÞÀû ÀÌ·¯ÇÑ ±àÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢(positive mind)À» ÇÑ´Ù.
¡°³»°¡ ¸Å°í ÀÖ´Â °¡¹æÀº ¹ÙÀ­µ¢¾î¸®°°ÀÌ ¹«°ÌÁö¸¸ ³» ¹Ì·¡¿¡ °¡Áö°Ô µÉ °ªÁø º¸¼®Àº À̸¸Å­ ¹«°Ô°¡ ¹«°Å¿ï °ÍÀÌ´Ù.¡±
¿ì¸® ÇбÞÀ̳ª ¸ðµç Ÿ Çб޵éÀº ¿©´À ¶§¿Í ´Ù¸§¾øÀÌ Á¡½É½Ã°£ Á¾ÀÌ ¿ï¸®¸é ¹®ÀÇ ¿­¸²°ú µ¿½Ã¿¡ ÄôÄçÄôÄç °ø·æ ¹ßÀÚ±¹µé·Î ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ºÎ»êÇÏ´Ù. ³ªµµ Á¾ÀÌ ¿ï¸®±â 3ÃÊÀü ¡®3, 2, 1 ¡¯ ¼öÀú¸¦ Áã°í Á¾ÀÌ ¿ï¸®±æ ±â´Ù¸®¸ç ±Þ½Ä½Ç·Î ¶Ù¾î°¡´Ù º¸´Ï, °¡¹æÀº Ȧ·Î ³²°Ô µÇ¾î ¿Ü·Î¿òÀ» ´À³¢´Â µíÇѵ¥, °¡Á®¿Â ±³°ú¼­´Â ¸ðµÎ »ç¹°ÇÔ¿¡ ¿Å°Ü µÐÁö¶ó °¡¹æµµ ¾î´À Á¤µµ Çã±â Á³À» °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯´Ï, Ȱ¦ ÀÔÀÌ ¿­¸° ä ÀܹÝÀ» ºñ¿ì°í Á¡½É ½Ä»ç¸¦ ÁÙ ³ª¸¦ ±â´Ù·ÈÀ¸¸®¶ó. Áý¿¡ °¡¼­ °øºÎ ÇÒ ÀÚ½À¼­µéÀ» ¸ð¾Æ´Ù°¡ ÀÔ ¼ÓÀ¸·Î ³Ö¾ú´Ù. ±× ¼ÓÀº ÃÊ¿øÀÇ µ¿±¼Ã³·³ ¾ÆÁÖ ±í°í ¿õÀåÇÏ¿´¾ú´Ù.

7±³½Ã ¹æ°ú ÈÄ ½Ã°£À» ¸¶Ä¥ ¶§±îÁö, ¹è°íÇÁ¸é ³ªÃ³·³ ¸ÅÁ¡¿¡ °¡¼­ °£½ÄÀ» »ç¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù. ºñ·Ï Ä£±¸Ã³·³ ´ëÈ­¸¦ ³ª´©¾î º» Àûµµ ¾ø°í, ªÀº ³ó´ãÀ» ÁÖ°í¹Þ¾Ò´ø Àûµµ ¾øÁö¸¸, ¸Å´ÏÀúó·³ Çϱ³ ½Ã°£ÀÌ µÇ¸é µî¿¡´Â Ç×»ó µî²®ÁúÀÌ ºÙ¾î ÀÖ´Â °¡¹æ.
ÇÑ ¸¶µðµµ À̾߱⸦ ³ª´©¾î º»ÀûÀº ¾øÁö¸¸ À¯´ë°¨°ú À̽ÉÀü½É(ì¤ãýîîãý), ¼­·Î¿¡ ´ëÇÑ ¸¶À½°ú ¸¶À½ÀÇ ÀüÇÔÀ» ´À³¥ °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸, °¡²û¾¿Àº Çпø¿¡¼­ ¼öÇÐ ¼ö¾÷À» ¹Þ°í ÁýÀ¸·Î ±Í°¡ÇÒ ¶§¸é ÇÇ°ïÇÑ Å¿ÀÎÁö ħ´ë ÇѺ¹ÆÇ¿¡ °¡¹æÀ» ³»µ¿´óÀÌÄ¡¸ç ¼ÒȦÈ÷ Çß¾ú´ø °ÍÀ» ÀÌÁ¦´Â ¹Ý¼ºÇÏ°í, 1È£ º¸¹°´ÜÁö¸¸Å­ ´õ¿í ¾ÖÁöÁßÁö ÇØ¾ß µÇ°Ú´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µç´Ù.

±Û³ª¶ó ¹éÀÏÀå ´ëȸ¿¡¼­ ¡®°¡¹æ¡¯ À̶ó´Â ¼ÒÀç·Î ù ÁÙÀ» ½èÀ» ¶§´Â ³»½É ³¸¼³¾ú´Ù.
6»ìºÎÅÍ Áö±Ý²¯ ÀÛ°í Å« °¡¹æ°ú 9³âÀ̶ó´Â ¼¼¿ùÀ» Èê·¯ º¸³ÂÁö¸¸ °¡¹æ¿¡ ´ëÇÑ °í¸¶¿òÀº ÇÑ ¹øµµ »ý°¢ÇØ º¸Áö ¸øÇÑ ÀÏÀ̾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸, '¹«°Ì°í µüµüÇÑ µî²®Áú °°Àº °¡¹æÀÌ ¾ø´Ù¸é Çб³¿¡¼­ ³»¾î ÁØ ¼÷Á¦´Â, ÁýÀ¸·Î ì°Ü °¡¾ß ÇÒ ÁüµéÀº ¹«¾ùÀ¸·Î °¡Á®°¥±î?' ¶ó´Â »ý°¢À¸·Î ÇÏ¿©±Ý °¡¹æÀÇ ¼ÒÁßÇÔ¿¡ ´ëÇØ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø »ý°¢ÇØ º» °è±â°¡ µÇ¾ú´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ³ª´Â ´Ü¼øÈ÷, ±³°ú¼­³ª °øÃ¥À» ´ã´Â ¡®°¡¹æ¡¯ ÀÌ ¾Æ´Ñ, ¼ö·Ãȸ ¸¶Áö¸· ¹ã Çб³ Ä£±¸µé°ú Ä·ÇÁÆÄÀ̾ Çß´ø Áö³­ °¡À», ÁßÇб³ ÀÔÇÐÇÑ ÀÌ·¡, óÀ½À¸·Î ±³´Ü¿¡¼­ ±³Àå ¼±»ý´ÔÀ¸·ÎºÎÅÍ »óÀåÀ» ǥâ ¹Þ¾Ò´ø Áö³­ 4¿ùÀÇ ÇູÇß´ø ¼ø°£¡¦. »õ·Ï»õ·Ï ȸ»óÇÏ°Ô µÇ´Â Ãß¾ïµéÀ» ¸ðµÎ ¸ð¾Æ Æò»ý °£Á÷ÇÒ ³» ¸¶À½ ¼Ó, ¶Ç ´Ù¸¥ ¡®°¡¹æ¡¯À» ¸¶·ÃÇÏ°í ½Í´Ù.


 
 
´Ý±â