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´Þ¸ÂÀ̲ÉÀº ¿©¸§ÀÇ ³¡ÀÚ¶ô ºÎÅÍ °¡À»¿¡ °ÉÃÄ ÇÇ´Â ³ë¶õ ºû±òÀÇ ²ÉÀÔ´Ï´Ù. ÇØ°¡ Áø ´ÙÀ½¿¡ ²ÉÀÌ ÇÇ¾î °¡·ÃÇÏ°í ûÃÊÇÑ ¿©ÀÎÀ» ¿¬»óÄÉ ÇÏ´Â µé²ÉÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

°©°©ÇÏ°í »ç¹æÀÌ ÄÜÅ©¸®Æ®·Î µÑ·¯½×ÀÎ µµ½ÃÀεéÀº Á»Ã³·³ º¸±â Èûµç Çѳ¹ µé²ÉÀÌ µÇ¾î ¹ö¸° ´Þ¸ÂÀ̲É. ÇÏÁö¸¸ ´Þ¸ÂÀ̲ɿ¡´Â ±× ´©±¸µµ »ý°¢Áö ¸øÇß´ø ±ÍÁßÇÑ ¹°ÁúÀÌ ¼û¾î ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

¾ÆÁÖ ¿À·¡Àü ¹Ì±¹ µ¿ºÎ¿¡ »ì´ø ¾Æ¸Þ¸®Ä« Àεð¾ðµéÀº ÀÌ ´Þ¸ÂÀ̲ÉÀ» äÃëÇÏ¿© ÀÙ, ÁÙ±â, ²É ±×¸®°í ¿­¸Å¸¦ ¾Ë¾àÀ¸·Î ¸¸µé¾î »óó¿¡ ¹Ù¸£°Å³ª Á¾±â¿¡ ºÙÀÌ°ï Çß½À´Ï´Ù. ¶Ç ±âħÀ» ¸ØÃß°Ô Çϰųª ÅëÁõÀÌ ÀÖÀ» ¶§¿¡´Â ¸Ô´Â ¾àÀ¸·Î »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¾àÀ¸·Î »ç¿ëµÈ ¾Æ¸Þ¸®Ä« Àεð¾ðÀÇ ÁöÇý°¡ ¹éÀε鿡°Ôµµ ¾Ë·ÁÁö°Ô µÇ¾î 17¼¼±â ¿µ±¹À¸·Î ÀüÇØÁø ´Þ¸ÂÀ̲ÉÀº " ¿ÕÀÇ ¸¸´É¾à "À̶ó ºÒ¸®¸ç ¼ÒÁßÈ÷ Ãë±ÞµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

¿À´Ã³¯ Çö´ëÀÇ ¸¹Àº ÇÐÀڵ鿡 ÀÇÇØ ¿¬±¸ÀÇ ÃÊÁ¡ÀÌ µÇ°í ÀÖ´Â ´Þ¸ÂÀ̲ÉÀÇ °¡Ä¡´Â ¾à¿ë½Ä¹°·Î¼­°¡ ¾Æ´Ñ ¿µ¾ç¹°ÁúÀÇ Áß¿äÇÑ °ø±Þ¿øÀ̶ó´Â »ç½Ç¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÐÀÚµéÀº ´Þ¸ÂÀ̲ÉÀÇ Á¾ÀÚ¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ±â¸§¿¡ ºñ¸¸À̳ª ¼ºÀκ´, ÇǺÎÁúȯ µîÀÇ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ ¹°ÁúÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹àÇô³Â½À´Ï´Ù.  

ÀÌ ¹°ÁúÀÌ ¹Ù·Î °¨¸¶-¸®³î·»»ê(Gamma-Linolenic acid, ¾àĪ GLA )À¸·Î ´Þ¸ÂÀÌ²É Á¾ÀÚÀ¯¿¡´Â ÀÌ GLA°¡ 7 - 14%³ª Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

²É¿¡ ¾ôÈù À̾߱â

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¿¾³¯ Àεð¾ð ¸¶À»¿¡ ·ÎÁî¶ó´Â ¹Ì¸ðÀÇ ¾Æ°¡¾¾°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. Àεð¾ð ¸¶À»ÀÇ »ç¶÷µéÀº žç½ÅÀ» ¼þ¹èÇÏ¿´±â ¶§¹®¿¡ ÁÖ·Î ³·¿¡ È°µ¿À» ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ·ÎÁÀº ³·º¸´Ù ¹ãÀ» ´õ ÁÁ¾ÆÇß°í, ž纸´Ùµµ ´ÞÀ» ´õ ÁÁ¾ÆÇß½À´Ï´Ù.

Àεð¾ð ¸¶À»¿¡¼­´Â Çظ¶´Ù ¿©¸§Ã¶ÀÌ µÇ¸é °áÈ¥ ÃàÁ¦°¡ ¿­·È½À´Ï´Ù. ÀÌ °áÈ¥ ÃàÁ¦¿¡´Â µ¶Æ¯ÇÑ Á¡ÀÌ Çϳª ÀÖ¾ú´Âµ¥, ±×°ÍÀº Á¤ÇØÁø ±ÔÀ²´ë·Î ÃÑ°¢ÀÌ Ã³³à¸¦ °í¸£´Â °ÍÀ̾ú½À´Ï´Ù. Áï, ÃÑ°¢µé Áß ÀüÀï¿¡¼­ °øÀ» ¼¼¿ü°Å³ª Æò¼Ò »ç³É¿¡ °øÀ» ¼¼¿î »ç¶÷ºÎÅÍ ¸¶À½¿¡ µå´Â ó³à¸¦ °í¸¦ ¼ö ÀÖ°í ûȥÀ» ¹ÞÀº ó³à´Â ûȥÀ» °Å¿ªÇÒ ¼ö ¾ø´Â ±ÔÀ²À̾ú½À´Ï´Ù.

ÃàÁ¦°¡ ÀÖ´ø ¾î´À³¯, ·ÎÁî´Â ÃßÀåÀÇ ÀÛÀº ¾ÆµéÀÇ Ã»È¥À» ±â´Ù·È½À´Ï´Ù. ÃßÀåÀÇ ÀÛÀº ¾Æµé°ú ·ÎÁî´Â 1³âµ¿¾È »ç¶ûÀ» ³ª´« »çÀÌ¿´±â ¶§¹®À̾ú½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÃßÀåÀÇ ÀÛÀº ¾ÆµéÀº ·ÎÁîÀÇ ¹Ù¶÷Àº µÚ·ÎÇÑ Ã¤ ·ÎÁî ¿·¿¡ ¼­ ÀÖ´Â ´Ù¸¥ ó³à¿¡°Ô ûȥÀ» ÇÏ°í ¸»¾Ò½À´Ï´Ù. È­°¡³­ ·ÎÁî´Â ´Ù¸¥ ³²ÀÚ¿¡°Ô ûȥÀ» ¹ÞÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ûȥÀ» »Ñ¸®Ä¡°í ¹ÛÀ¸·Î ¶ÙÃijª°¡ ¹ö·È½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª °ð º´»çµé¿¡°Ô ºÙÀâÈù ·ÎÁî´Â ±ÔÀ²¿¡ µû¶ó ±Í½ÅÀÇ °ñÂ¥±â¶ó´Â °÷À¸·Î Ãß¹æµÇ¾ú½À´Ï´Ù. Ãß¹æ µÈ ·ÎÁî´Â ±× °÷¿¡¼­ ´Þ´ÔÀ» ÃßÀåÀÇ ÀÛÀº ¾ÆµéÀ̶ó »ý°¢ÇÏ¸ç ¹ãÀÌ¸é ¹ã¸¶´Ù »ç¶ûÀÇ ´«ºûÀ¸·Î ´ÞÀ» ¿ì·¯·¯ º¸±â¸¸ Çß½À´Ï´Ù.

±×·ÎºÎÅÍ 1³âÀÌ È帥 ÈÄ ÃßÀåÀÇ ÀÛÀº ¾ÆµéÀº »ç¶÷ÀÇ ´«À» ÇÇÇØ ·ÎÁî°¡ ÀÖ´Â °÷À» ã¾Æ ³ª¼¹°í Å« ¼Ò¸®·Î ·ÎÁ ºÒ·¶À¸³ª ¾Æ¹«·± ´ë´äÀÌ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ±×´Â Èñ¹ÌÇÑ ´Þºû¿¡ ºñÄ£ ÇÑ ¼ÛÀÌ ²ÉÀ» º¸¾ÒÀ» »ÓÀ̾ú½À´Ï´Ù. ·ÎÁî´Â Á׾µµ »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷À» ±â´Ù¸®µí ´Þ¸ÂÀ̲ÉÀ¸·Î º¯ÇÏ¿© ¹ãÀÌ¸é ¾ðÁ¦³ª ´ÞÀ» º¸°í ÇǾ´ø °ÍÀÔ´Ï´Ù.

·ÎÁî°¡ ÃßÀåÀÇ ÀÛÀº ¾Æµé°ú »ç¶ûÀ» ½ÃÀÛÇÑ Áö 2³â¸¸¿¡ Á×¾úµíÀÌ ´Þ¸ÂÀ̲ɵµ 2³âÀ» »ì°í Á×¾ú´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
 
[À̾߱⠵Ñ] 
 
¿¾³¯ ¾î´À ¸¶À»¿¡ ´Þ±¸°æÇϱ⸦ ¸÷½Ã ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¾î¿©»Û ó³à°¡ »ì°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

ÀÌ Ã³³à´Â °°Àº ¸¶À»ÀÇ ¾ç¹Ý Áý ¾Æµé°ú È¥¾àÀÌ µÇ¾î ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¾î´À³¯ ¹ã ´Þ±¸°æÀ» ÇÏ´ø ó³à´Â ¸ÚÁø ÃÑ°¢À» º¸°í Èì¸ðÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¸¶Ä§³» È¥¾àÇÑ ³¯ÀÌ µÇ¾úÁö¸¸ ó³à´Â È¥ÀÎÀ» ¾Ê°Ú´Ù°í ¶¼¸¦ ½è½À´Ï´Ù. ±×·¯ÀÚ ¸¶À»¿¡¼­´Â ó³à¿¡°Ô ¹úÀ» ³»¸®±â·Î ÇÏ°í ó³à¸¦ ÇèÇÑ °ñÂ¥±â·Î ³»ÂÑ¾Æ ¹ö·È½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÌ ÀÏÀÌ ÀÖ°í ³­ ´ÙÀ½ºÎÅÍ´Â ¾Æ¹«µµ ±× ó³àÀÇ À̸§À» ÀÔ¿¡ ¿Ã¸®Áö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.

µÎ ÇØ°¡ Áö³­ µÚ ó³à°¡ ´Þ±¸°æÀ» ÇÏ´Ù ¿ì¿¬È÷ º¸°Ô µÈ ±× ÃÑ°¢ÀÌ ¼Ò¹®À» µè°í ±× °ñÂ¥±â¸¦ ã¾Ò½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ °ñÂ¥±â¿¡´Â »ç¶÷ÀÇ ÈçÀûÀº ¾îµð¿¡¼­µµ º¼ ¼ö ¾ø°í ´ë½Å À̸§¸ð¸¦ ²É ÇѼÛÀ̸¸ÀÌ Àڶ󳪰í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ³·¿¡´Â ½Ãµé¾î ÀÖ´ø ±× ²ÉÀº ´ÞÀÌ ¶ã ¶§ ÂëÀ̸é Ȱ¦ ÇǾ´Â °ÍÀÌ¿´½À´Ï´Ù.

ÇÏ·ç ¿ÂÁ¾ÀÏ ±×Àú ´Þ¶ß±â¸¸ ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Â ²É. °Ü¿ì µÎ ÇØ ¹Û¿¡ »ìÁö ¾Ê´Â ÀÌ ²ÉÀÌ ¹Ù·Î ´Þ¸ÂÀÌ ²ÉÀÔ´Ï´Ù.

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¢»°ú¸í : ¹Ù´Ã²É°úÀÇ µÎÇØ»ìÀÌÇ®
¢»Çиí : Oenothera odorata
¢»º°¸í : ¾ß·¡Çâ
¢»°³È­±â : 7¿ù
¢»²É»ö : ³ë¶õ»ö
¢»²É¸» : ¹«¾ðÀÇ »ç¶û. ±â´Ù¸²


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´Þ¸ÂÀÌ ²É-¹ÚÁ¤ÁÖ

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³ë¿À¶õ ²ÉÀÙÀÌ ÁÙÁÙÀÌ ¿­¸®°í
¹ãÀ̽½ Çϳª µÑ ¿µ±Û¾î °£´Ù

²¿¿Á ÀâÀº µÎ ¼Õ¿£ »ç¶ûÀÌ È帣°í
Áö³ª°¡´ø ±¸¸§ÀÌ ´Þºû °¡¸±¶§
±×³àÀÇ ¶¡³»À½µµ Çâ±â·Ó±â¸¸ ÇÏ´Ù

°­°Ç³Ê ±âÂ÷¿ª¿¡ ùÂ÷°¡ Ãâ¹ßÇÏ°í
³»»ç¶û °í¿î ´«¼Ó¿¡ ²É Áö°í ´Þµµ Áö¸é
¿ì¸®ÀÇ »ç¶ûÀº ±í¾î¸¸ °£´Ù  


ºñ¿À´Â ³¯ ´Þ¸ÂÀÌ ²É¿¡°Ô-±è¿ëÅÃ

ÀÌ ¼¼»ó ½½Ç ÀÛº°µéÀº ¸ðµÎ
Àú¹® °­¿¡ È帣´Â ¹°¼Ò¸®°¡ µÇ´õ¶ó
¸Ó¸® Ç®°í Èå´À³¢´Â
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ÇØüµÇ´Â ½Ã°£ ÀúÆíÀ¸·Î
¿ì¸®°¡ »ç¶ûÇß´ø ½Ã¾îµéÀº
¹«»óÇÑ ½Ç»ï³ª¹« ½£ÀÌ µÇ¾î ÀÚ¶ó ¿À¸£°í
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ÀÛº° ³¡¿¡ ºñ·Î¼Ò ¾Ë°Ô µÇ´õ¶ó
»ç¶ûÇÏ´Â °ÍµéÀº ¸ðµÎ ³ë·¡°¡ µÇÁö ¾Ê°í
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´ÞÀ» º¸°í ÇǾú´Ù.



º» ³»¿ëÀº ±Û³ª¶ó¿¡¼­ ÀÛ¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù. Çã¶ô¾øÀÌ ¹«´ÜÀ¸·Î ÀüÀçÇϰųª ¹èÆ÷ÇÏ´Â ÇàÀ§¸¦ ±ÝÁöÇÕ´Ï´Ù.


 
 
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