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설명문의 종류는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 경험에 대한 설명문과 지식에 대한 설명문입니다. 경험에 대한 설명문은 몸소 경험함으로써 얻게 된 것이나 알고 있던 것을 관계하여 써는 글입니다.
아래는 경험을 토대로 쓴 설명문이에요. 참고하세요.
우리에게 꼭 필요한 운동 최하영
요즈음 학생들은 운동을 너무 하지 않아 체력부진과 함께 비만 증세가 나타나는 학생들이 적지 않다고 한다. 더러는 연예인들조차도 체력부진에서 벋어나려고 노력을 하는 사람들도 있다. '체력은 국력이다'라는 말도 있듯이 체력은 매우 중요하다. 체력을 튼튼하게 하고 비만을 예방하는 방법은 바로 운동을 하는 것이다. 운동을 하지 않으면 몸이 쇠약해지고 더 힘이 없어지기 마련이다. 운동은 재미도 있으며 즐기는 사람도 매우 많다. 그 예로 마라톤을 들 수 있다. 마라톤은 '인간의 한계에 대한 도전'이라고도 하는데 마라톤의 도전을 하는 사람들은 운동 자체를 즐기고 정신적,육체적으로 즐거움을 얻고 보람을 얻기 위해서 이다. 이렇듯 체력과 마음을 건강하게 해 주는 운동을 기구가 필요한 운동과 기구가 없이도 할 수 있는 운동으로 나눌 수 있는데 그 특징도 함께 살펴보기로 한다.
먼저, 기구가 있어야 할 수 있는 운동이다. 기구를 이용해서 할 수 있는 운동은 매우 많으며 그 기구의 종류도 가지각색이다. 라켓과 공을 이용하여 할 수 있는 운동은 테니스와 배드민턴이 있다. 라켓은 공의 무게의 따라서 라켓의 재질과 줄의 굵기, 튼튼함이 다르다. 공을 가지고만 하는 운동에는 축구, 농구, 배구, 피구 등이 있다. 이것들은 모두 공을 손 또는 발 이렇게 신체 부위를 이용하여 다룬다는 공통점이 있다. 또한 골프는 골프채와 공을 이용하며 야구는 배트와 야구공을 이용하여 운동을 하며 볼링을 할 경우에는 핀과 볼링공이 필요하다. 우리가 쉽게 접할 수 있는 줄넘기는 줄을 이용하여 운동을 한다. 기구를 이용하여 할 수 있는 운동들은 매우 다양하고 흥미로운 것들을 많이 할 수 있어 재미도 한층 더 하는 좋은 방법의 운동이다.
반면, 기구가 없어도 할 수 있는 운동도 있다. 기구가 없이도 할 수 있는 운동은 기구가 있어야 할 수 있는 운동에 비하여 종류가 적은 편이다. 그 중 가장 대표적인 것은 달리기이다. 주위에서 쉽게 접할 수 있는 달리기는 기구가 없이도 충분히 할 수 있는 운동이다. 달리기는 단거리 달리기와 장거리 달리기로 구분 가능하다. 평소에 조금씩 하는 달리기는 짧은 거리이기 때문에 단거리 달리기이고 마라톤 같은 긴 거리를 달리는 것은 장거리 달리기에 속한다. 기구가 없이도 할 수 있는 운동은 쉽게 일상생활에서도 할 수 있기 때문에 편하게 할 수 있어 간편하게 할 수 있다. 이 외에도 윗몸 일으키기, 크런치와 같은 운동들이 있다.
이렇게 운동을 기구 사용 유무에 따라 나누어 보았다. 여러가지 운동 중에서 자신에게 맞는 운동을 선택하고 규칙적인 운동을 하여 건강한 정신력과 튼튼한 체력을 갖도록 하여야 할 것이다. 앞으로 우리나라를 이끌어 나갈 많은 학생들이 체력을 기초로 튼튼히 한다면 우리나라를 이끌어나갈 커다란 원동력이 되어 줄 것이다.
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